Diários para a saúde mental
Para se sentirem mais produtivas, as pessoas fazem planos, algumas tem o costume de realizar listas para agendar o que deve fazer. Mas...
Como falar com amigos ou famÃlia sobre depressão.
A melhor proteção da discriminação e estigma associado à depressão é não contar a ninguem. O sigilo é certamente uma estratégia...
Mindfullness: Uma simples técnica de meditação para o bem-estar
A técnica do Mindfullness é uma simples forma de meditação que pode ser feita em poucos minutos, e ajuda focar a atenção no presente,...
As 10 principais caracterÃsticas das pessoas com alta capacidade de superação
Este texto por José Luiz Tejon Megido vale como uma reflexão, pois mesmo a vida sendo muito complexa, essas caracterÃsticas são mais que...